至正前方时，上体左转。
并向左后俯身，转头，两腿成左弓步，两目使力注视右脚跟。
略停片刻。
回身至身体转正时，两手下伸。
握住两足踝部，两膝挺直。
前屈身，脑袋下俯，两目从裆下使力向后注视，宛如洞察秋毫。
略停片刻，起身还原成起势。
“第五式，摇头摆尾灭心火。”
岳飞两手臂垂于体侧，左脚向左摆跨一步，屈膝下蹲成马步桩。
头正身直，两手按在大腿之上。
虎口向里，大拇指在大腿外侧，稳如磐石。
马步桩不变，以腰为支点。
上体徐徐向左侧偏身，使头部左侧约与地面平行，宛如探海之姿。
接着，头和上体由左向后向右旋转，仰头而望，犹如仰望星空。
继向右侧偏身，至头部右侧约与地面平行。
动作不停。
上体和头部自右侧向前转，并俯身下躬，
头转至裆前方时，面部向地面，两腿马步不变。
随后反方向如此，宛如阴阳交替，生生不息。
接着，抬起两手，用掌心劳宫穴按贴两耳孔。
双手十指抱住玉枕及风池穴，两腿略立起。
上体从起开始旋转摇动，使体成螺旋形运动，直至头顶。
“第六式，折身攀足壮肾腰。”
岳飞两手向腰后收，右手握拳。
拳心向外，拳眼向上。
左手握住右腕，贴于后腰，以命门穴为位置参照。
挺胸收腹，两目平视，宛如山岳般稳固。
上体后仰，挺胸舒腹，面部朝天。
略停片刻。
接着上身前俯，双膝伸直，上体前屈。
左手变拳与右拳一起前落，双肘伸开。
拳面触地，拳心向里，拳背向外，宛如叩拜大地。
稍停片刻，双拳变掌，抱住脚后跟，虎口向下。
拇指按住外踝关节处，两手抱住脚跟不松，脚尖用力。
使两足跟外摆，脚尖相对，成内八字。
松手，掌内划，按于两脚背上。
指尖朝脚趾方向，挺腰立起上身，足跟收并。
两掌同时经体两侧上举，掌心向上，指尖略向后，仰面目视两掌背。
略停数息后，两掌向左右两侧下落并后收。
掌背贴于腰间左右肾俞穴部。
静立片刻，双手下落向身体两旁，正身正头颈，收势而立。
“第七式，冲拳怒目增力气。”
岳飞左脚旁开一步，沉身下蹲成马步桩。
两手抱拳于腰际，拳心向上，拳眼向外，头正项直。
左拳向前用力冲出。
拳心向下，拳面向前，拳高与肩平。
牙关咬紧，两眼猛然瞪起，怒视左拳，宛如猛虎下山。
左拳收腰，同时右拳向前冲出，拳心向下，拳面向前，二目怒视右拳。
右拳收腰，同时左拳向左侧方平拳冲出，
拳面向左，拳心向下。
高与肩平，头左转，二目怒视左拳。
左拳收腰，同时右拳朝右侧方平拳冲出。
拳面向右，拳心向下，头右转，二目怒视右拳。
右拳收腰后，左脚里收成并步。
直身正立，两拳变掌，自然垂放身侧。
冲拳时吐气，收拳时吸气。
眼随拳动，怒目而视。
如此一式接一式，看的面前一众汉军士卒目不转睛，张大了嘴巴。
“这...这便是八段锦....当真厉害至极！”
一名汉军士卒咽下一口唾沫，眼中满是惊叹之色。
“是啊是啊！尤其还是岳将军亲自施展而出！”另一名汉军士卒点头附和。
“岳将军这八段锦，每一式尽皆蕴含着无穷的力量与韵味，真是让人大开眼界！”一名老兵忍不住赞叹道。
“.....”
“季常，汝以为鹏举这八段锦如何？”校场一侧，刘备笑着看向马良。
马良目中闪烁着敬佩之色，赞叹道：
“陛下，岳将军这八段锦实乃非凡之物。”
“每一式动作不仅刚柔并济，行云流水，且蕴含着深奥的武学之韵。”
“鹏举不仅武艺超群，更兼有此等独门绝技，实乃我军之福！”刘备点头称赞，眼中满是欣慰。
“此八段锦若能在我军中推广，定能强健士卒体魄，提升战力。”
“陛下所言极是。”马良点头。
“岳将军此法，不仅可强身健体，更可磨砺士卒之意志，增其斗志。”
“待士卒们习得此功，必能在战场上更加勇猛无畏。”
校场之上，一众汉军士卒，仍在目不转睛的盯着岳飞。
“第八式，马背颠簸起俯仰。”
岳飞两手收于腰背之后，右手握拳，拳眼向上，拳心向后。
左手握住右腕，左手背约贴于腰间的命门穴部位。
两足跟缓缓提起，头向上顶。
脚跟猛然下落，但不可触地，使全身有猛然抖动之感，同时呼气，宛如马背颠簸。
如此一起一落后，岳飞身形一转，左脚旁开一步，开裆而立。
两脚距离略宽于肩，站得稳稳当当。
接着，两手从腰后收至腹前成掌背相贴，掌指朝下。
再经裆前向地面下伸，宛如探取地中之宝。
同时，俯身下躬，两足跟随之缓缓抬悬，两膝挺直如松。
立起上身，两手提至胸前，再向左右肩侧上方翻掌。
掌心向上，指尖向外，拇指向后，宛如托举重物。
屈肘立于左右侧，似托物一般稳固。
同时，略屈两膝，两脚前掌弹性撑地，足跟向里相对。
伸膝，臀往后提，动作协调而有力。
两手向前、向下、向后画弧后，再翻成反臂状。
掌心向上，指尖向前上，两臂如展翅飞翔状，宛如大鹏展翅。
同时，上体前躬，两膝挺直如箭，两足跟分别向外撇开。
继两手收至腹前成掌背相贴，沿裆前下伸。
两足跟下落并拢，正身直立如松，两手收落体侧。
一整套八段锦演示完毕，岳飞身形稳健如初，气息平和而悠长。
众士卒看得目瞪口呆，心中对岳飞更是敬佩得五体投地。
“诸位可曾看清本将所演示之法？”岳飞扫视众人，朗声开口。
闻听此言，一众汉军士卒你看看我，我看看你，尽皆低下头去。
一时间，校场之上鸦雀无声，落针可闻。
“岳...岳将军，你....你可否再演示一遍？”
一个粗犷之声打破了此刻的沉静。
