大家已经睡了一个非常满足的午觉，醒过来的时候，他们发现林羽并不在旅馆。
随后，他们他一起来找林羽，发现他此时居然正从岸上回来，浑身湿漉漉的。
看到林羽回到了岸上，宫城良田好奇地走了过来，摸了摸林羽的身体，妈的，这是什么构造啊，我们都累的躺下去就睡着了，你居然还能继续游泳，说，你游了多久？
“没有游多长时间，我见你们还没醒，就过来放松一下。”
林羽本来想说实话，宫城良田他们睡了多久林羽就游了多久，可是想到他如果这样说的话，可能会打击到一起体能训练的队友们，林羽只能说自己刚刚游了一会儿。
说实话林羽，我感觉，我经历过这一次特训之后，我已经变强了不少，按照这样的发展，等我回到神奈川继续苦练一段时间。”
“很快，我就会把这个看上去很恐怖的大猩猩，按在地上面摩擦。”
“到时候，你这个队长的位置，恐怕也要让给我了！哈哈哈哈。
樱木又开始了的标志性的耍宝，这一次他依然没有躲过赤木刚宪的攻击，赤木刚宪朝着樱木花道的头就是一记重锤。
一行人笑嘻嘻地离开了海滩，虽然对这边环境还是有很多的不舍，不过毕竟湘北篮球馆才是他们真正的的家，人会想去游荡，可是最后还是要回到家的温暖之中。
坐在豪车里的林羽和阿腾交流了起来，阿腾，现在流川的情况怎么样了？
我已经帮他完成了康复治疗，不然，也不可能有时间陪你们来到这里，现在他只能静养，彻底的恢复是需要时间的，放心吧，作为神奈川的第一运动康复师，我可不能砸了系列的招牌。
你这样说我就放心了。林羽早就把湘北篮球队的每一个人，都当做了自己亲密无间的好伙伴，他心中最大的想法，就是能够在全员到齐的情况下，赢下他们所有的对手，让大家都能够享受胜利的美好。
一行人回到了湘北训练馆，他们发现球场上，早就摆满了各种各样的瑜伽垫。
这是干嘛？要我们这些打篮球的玩儿瑜伽吗？宫城良田很好奇，他们球场很少出现这种东西。
这是今天的训练内容之一，小伙子们，你们在昨天经历了非常辛苦的训练，如果不及时进行一下放松，那么你们的肌肉会变得僵硬，而且很难恢复，这是非常不好的，合理的放松不但能够让你们恢复到最好的状态中，还可以让你们减少运动受伤的风险。
从安西教练的举动来看，今天安排的训练方法，应该是让他们进行康复训练。
接下来，就由阿腾给你们介绍一下，今天的康复训练。
湘北的队员们，你们的身体素质都非常不错，可是呢，再好的身体素质，如果不进行保养也是很容易就受伤的，所以，我们今天第一项训练内容就是瑜伽，来你们跟我做第一个动作。
当阿腾做出第一个动作的时候，所有人都惊呆了。
